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一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。



 


人們在生活中總免不了有一些煩惱的事兒。


 



有些煩惱來自外界,必須正視;而大多數困擾則源於內心,




這就是所謂的“自尋煩惱”。




有位比丘,每次坐禪都幻覺有一隻大蜘蛛跟他搗蛋,無論怎樣也趕不走,他把這件事告訴了師父。




師父讓他下次坐禪時拿一支筆,等蜘蛛來了在它身上畫個記號,看它來自什麼地方。




比丘照辦了,他在蜘蛛身上畫了一個圓圈。蜘蛛走後,他安然入定了。




當比丘做完功後睜開眼睛一看,那個圓圈原來就在自己的肚皮上。


可見許多我們推給他人或外物的過失,毛病竟在自己身上。




天下本無事,庸人自擾之。而這種來自自身的困擾我們往往不易察覺,更難以用筆“圈”定。





心理學家為了研究“煩惱”問題,做了一個很有意思的實驗:




實驗者在一個週日的晚上,把自己未來7天內所有憂慮的“煩惱”都寫下來,




然後投入一個指定的“煩惱箱”裏。三周之後,心理學家打開了這個“煩惱箱”,




讓所有實驗者逐一核對自己寫下的每項“煩惱”。結果發現其中9成的“煩惱”並未真正發生。




然後心理學家要求實驗者將記錄了自己真正“煩惱”的字條重新投入了“煩惱箱”。




 


又過了三周,心理學家又打開了這個“煩惱箱”,讓所有實驗者再一次逐一核對自己寫下的每項“煩惱”。


 




結果發現絕大多數曾經的“煩惱”已經不再是“煩惱”了。實驗者切身地感到,煩惱這東西原來是預想的很多,出現的很少。




心理學家因而得出了這樣的統計數據和結論:



一般的人所憂慮的“煩惱”,40%是屬於過去的,有50%是屬於未來的,只有10%是屬於現在的。




其中92%的“煩惱”未發生過,剩下的8%則多是可以輕易應付的。




因此,煩惱多是自己找來的,這就是所謂的“煩惱不尋人,人自尋煩惱”。



煩惱就像一根打了結的繩子,一頭牽著自己,一頭牽著他人。



我們越是和煩惱過不去,這個結就會越牽越緊,煩惱就會越來越多。為了這些煩惱而消耗我們大量的精力和時間,



我們怎麼能熱情地、全力以赴地投入到工作中去呢?



又怎麼能較快地獲得夢想中的成功呢?



讓煩惱只留5分鐘,這正是及時解結的好辦法。




先哲說:世界上最寬廣的是海洋,比海洋更寬廣的是天空,而比天空更寬廣的是人的胸懷。



一個心胸遼闊的人是不會有那麼多煩惱的。誠然,也不是一切煩惱都是自尋的。



但外因畢竟只是條件,內因才是根據。



倘若心靈一片光明燦爛,煩惱與苦痛便會遠遁他鄉。



生命是一段匆匆而過的旅程,只有把握好我們已有的一切,才能擁有一個實實在在的美好人生。





 


 


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